Velkommen hos Bente Holst

Jeg underviser i Mensendieck gymnastik og tilbyder dig individuel trænng med fokus på kropsholdning og åndedræt.

Mensendieck gymnastik er en individuel træningsform, hvor du træner alene under vejledning af mig og jeg tilrettelægger øvelserne efter dit behov og din krop.

Oplev øget velvære, bedre kropsholdning og mere balance i kroppen. Mensendieck kan bruges til genoptræning efter skade eller sygdom, til forbedring af din øvrige træning, til øget velvære og kropsbevidsthed og ikke mindst til at bruge din krop anatomisk korrekt og dermed mindske sliddet på din krop gennem hele livet.

Læs hvad andre siger om Mensendieck og hvad de har fået ud af træningen, få vejledning til lette øvelser, som du kan bruge derhjemme og kontakt mig gerne, hvis du overvejer, om Mensendieck er noget for dig.

Jeg glæder mig til at vejlede dig i bedre brug af din krop!

 Bente